2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 28.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1169 kcal
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脂質: 55.33g | たんぱく質: 59.74g | 炭水化物: 106.43g.
朝食: Saure Gurken, Leerdammer Feine Scheiben Zart-Nussig, Landbäckerei Weizenmischbrot, Butter, Kaffee mit Milch, Rügenwalder Mühle Pommersche 100% Geflügel. 夕食: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Heidelbeeren. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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