2020年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
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1416 kcal
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脂質: 50.95g | たんぱく質: 83.93g | 炭水化物: 165.03g.
朝食: Любятово Печенье Черничное со Злаками, Кофе с Молоком, Савушкин Сметана 20%, Яйцо (Целое), Брокколи, Славянские Традиции Творог 4%. 昼食: Lefirelle Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Витебскхлебпром Хлеб Дар Придвинья, Гречка Вареная, Лук, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Печень. 夕食: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Савушкин Сметана 20%, Яйцо, Славянские Традиции Творог 4%, Брокколи. 軽食/その他: Евроопт Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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