2020年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 19日:
|
2414 kcal
|
脂質: 108.81g | たんぱく質: 103.65g | 炭水化物: 249.07g.
朝食: Большевик Медвежонок Барни Вареная Сгущенка, Гулливер Лаваш, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Банан. 昼食: Кальве Майонез Легкий, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Filippo Berio Olive Oil, Экомилк Кефир 2,5%, Лента Тунец для Салата в Собственном Соку, Магнит Авокадо, Окское Яйцо, Пятерочка Помидоры. 軽食/その他: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Nestle Злаковый Батончик. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|