2013年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 17日:
|
2312 kcal
|
脂質: 71.17g | たんぱく質: 138.56g | 炭水化物: 276.34g.
朝食: Bacon, Maple Syrup, Blueberry Pancakes, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original. 昼食: Fried Rice, Chicken or Turkey Teriyaki (Chicken or Turkey with Soy-Based Sauce). 夕食: Baked Lightly Salted Potato Chips, Trail Mix, Chocolate Chip Cookie, Avocados, Turkey Sandwich, Bacon. 軽食/その他: Lowfat Frozen Yogurt, Apples. もっと...
|
|
2998 kcal
|
運動:
休憩 - 3 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間, 運転 - 3 時間. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|