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peixe empanado e grelhado + pure de batata + cenoura + brocolis + ervilhas
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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888 kcal
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脂質: 38.56g | たんぱく質: 59.56g | 炭水化物: 76.08g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos, Gengibre, Couve Manteiga Crua, Abacaxi. 昼食: Santa Helena Paçoca Diet, Peixe no Forno ou Grelhado, Ervilhas (Congelado), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 夕食: Farofa, Alface Americana, Cenouras, Ovo Cozido, Ervilhas (Congelado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). もっと...
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