2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1577 kcal
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脂質: 32.33g | たんぱく質: 140.38g | 炭水化物: 169.45g.
朝食: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 昼食: Steamed Rice, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. 夕食: Great Value Fat Free Mild Cheddar Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Tostitos Baked Tostitos Scoops. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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