2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.2 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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632 kcal
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脂質: 50.62g | たんぱく質: 29.16g | 炭水化物: 18.56g.
朝食: Bolo de coco com cacau low carb. 昼食: Torresmo, Ovo Frito. 夕食: Elefante Extrato de Tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Berinjela Cozida, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Abacate. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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