2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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2123 kcal
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脂質: 169.39g | たんぱく質: 100.69g | 炭水化物: 129.67g.
朝食: Ovo Frito sem Gordura, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Peito de Frango, Brócolis, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 軽食/その他: Okoshi Canjica de Milho com Cacau em Pó e Açúcar de Coco, Panqueca Doce - Cetogênica, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Espírito Cacau Chocolate 70%, Flormel Crispie de Quinoa, Mix de Frutas Desidratadas, Mamão Formosa. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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