|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
784 kcal
|
脂質: 38.71g | たんぱく質: 31.93g | 炭水化物: 81.57g.
朝食: Uno Tam Buğday Ekmek, Kabak, Kiraz Domates, Peynes Tam Yağlı Süzme Peynir. 昼食: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi. 夕食: Şenpiliç Annemin Köftesi, Bulgur Pilavı, Ayran, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İstiridye Mantarı, Kabak, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Portakal, Elma. もっと...
|
|