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早 花蓮吐司邊兩條 咖啡 肉鬆三明治
午 湯麵 餛飩
晚 牛奶 水果
重訓✅運動✅
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47.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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915 kcal
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脂質: 27.17g | たんぱく質: 29.91g | 炭水化物: 141.81g.
朝食: 全家 肉鬆三明治, 拿鐵咖啡. 昼食: 餛飩麵. 夕食: 芒果乾. 軽食/その他: 洄瀾薯道 花蓮薯糬, 花蓮縣餅 奶油酥條. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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