2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1202 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 74.24g | 炭水化物: 136.14g.
朝食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar. 昼食: Quaker Instant Oatmeal Grain, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 軽食/その他: Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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