2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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941 kcal
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脂質: 30.41g | たんぱく質: 36.28g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Gut & Günstig Milch, Krüger Trink Fix Milchmixer Erdbeere, Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Graubrot. 夕食: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein, YumYum Chicken Flavour. 軽食/その他: Alpia Zartbitterschokolade, Gurke (Geschält). もっと...
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2561 kcal
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運動:
運転 - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 4 時間 55 分, 睡眠 - 10 時間 45 分. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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