2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
2351 kcal
|
脂質: 118.91g | たんぱく質: 142.14g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Савушкин Хуторок Творожок, Колбаса Докторская, Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Российский. 昼食: Овсяное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лента Говядина Тазобедренная, Мираторг Окорок Свиной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. 夕食: Овсяное Печенье, Скумбрия Холодного Копчения, Санта Бремор Сельдь Натуральная, Черкизово Грудинка, Хлеб Бородинский. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|