2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1391 kcal
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脂質: 53.60g | たんぱく質: 117.66g | 炭水化物: 110.64g.
朝食: Müller Power Corner Quark Joghurt Mix, Lindt Шоколад 78%, Авокадо Авокадо. 昼食: Редис, Куриное Филе, Дикси Яблоки Гренни Смит, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Греча с Луком и Грибами. 夕食: Ehrmann High Protein Joghurt 20G Protein , Almette Almette Kräuter , Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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