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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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920 kcal
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脂質: 22.89g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 93.88g.
朝食: Telur Dadar, ABC Saus Sambal, Mentimun (dengan Kulit), Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bawang Putih Bubuk, Bubuk Cabai, ABC Saus Sambal, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Saus Teriyaki, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli. 夕食: Jeruk, Greenfields Low Fat Mochaccino. もっと...
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1643 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 25 分, トレッドミル - 2 分, 踏み台昇降 - 5 分, 休憩 - 15 時間 28 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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