2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1680 kcal
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脂質: 54.77g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 232.13g.
朝食: Рогачевский МКК Сметана 10%, Кофе с Молоком, Блины из Рисовой Муки. 昼食: Курица Вареная, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Гречка Отварная, Картофельный Суп. 夕食: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Куриные Голени с Кожей, Gusto Овощи Весенние. 軽食/その他: Карамель, Леденец, Арахисовая Паста, Nutshunter Арахисовая Паста с Кокосом, Батон, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой , Джемы и Варенья, Молочный Мир Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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