2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.2 kg
これまでの減量分: 14.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
2069 kcal
|
脂質: 75.18g | たんぱく質: 118.57g | 炭水化物: 192.10g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахар, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Эконива Творог Мягкий Крыжовник. 昼食: Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Бежин Луг Творог 9%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 夕食: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Очаково Джин Тоник, Castello Сыр Пармезан Reggianido, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин". 軽食/その他: Яшкино Жевательный Мармелад, Ашан Слойка с Творогом, Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Epica Crispy Яблоко. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|