2020年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
|
1869 kcal
|
脂質: 78.21g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 215.58g.
朝食: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Теремок Блин с Маслом. 昼食: ВкусВилл Рыбные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Ржаной Хлеб, Багет. 夕食: Теремок Блин с Маслом, Зеленое Яблоко, Батон Нарезной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Воронцовские Сухарики Сухарики-Гренки со Вкусом Аджики. 軽食/その他: Ностальгия Сырок из Топленого Молока 16,5%, Рот Фронт Гусиные Лапки, Ferrero Конфеты Ферреро Роше, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|