2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1476 kcal
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脂質: 47.49g | たんぱく質: 153.77g | 炭水化物: 85.37g.
朝食: Яичный Белок, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Boombar Арахисовая Паста. 昼食: Шампиньоны, Увелка Крупа Гречневая, Алтайский Бройлер Куриное Филе. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%. 軽食/その他: Грейпфрут, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Muscle Rush Сывороточный Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин. もっと...
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週に7 kg減量中
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