2020年 02月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 18日:
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1157 kcal
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脂質: 37.67g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 136.55g.
昼食: Saus Teriyaki, Cumi Kukus atau Rebus , Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung. 夕食: Tempe Goreng, Ayam Geprek, Madurasa Madu, Pisang Raja Segar, Kraft Cheddar Mini. 軽食/その他: Fitbar Fruits, Choki Choki Chococashew. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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