2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1500 kcal
|
脂質: 78.16g | たんぱく質: 55.91g | 炭水化物: 147.83g.
朝食: Greenfields Fresh Milk, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Bertolli Olive Oil, Selada Daun Hijau, Telur Ceplok, Telur Dadar, Udang, Kembang Kol Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). 夕食: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Kerupuk Udang, Mentimun (dengan Kulit), Buah Anggur, Telur Asin, Nasi Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 軽食/その他: Tricks Baked Crisps, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|