2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.4 kg
これまでの減量分: 43.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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800 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 60.56g | 炭水化物: 47.03g.
朝食: Café, Queijo Minas, Mamão. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Sobrecoxa de Frango, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Café, Marilan Biscoito Cream Cracker. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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