2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1454 kcal
|
脂質: 50.81g | たんぱく質: 136.41g | 炭水化物: 115.45g.
昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Campo Belo Pimenta Biquinho, Whey Iso Triple Zero, Macarrão de Abobrinha, Queijo Parmesão (Ralado), Friboi Carne Moída Patinho, Batata Doce, Ovo Cozido, Couve Refogada, Agrião, Alface. 夕食: Coca-Cola Refrigerante Zero, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Tabule, Brócolis, Homus, Kafta, O Rei do Pão Árabe Pão Árabe Folha. 軽食/その他: Optimum Nutrition Cake Bites. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|