2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1504 kcal
|
脂質: 30.53g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 226.95g.
朝食: Alpro Soya Joghurt Natur , Pear, Gut & Günstig Peanut Butter Crunchies, Alpro Soya Milch , Alnatura Mandelmus, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Kölln Haferflocken. 昼食: Aldi Kohlrabi, Gut & Günstig Pita Taschen, Cucumber (with Peel) , Alpro Soya Joghurt Natur , Alnatura Agaven Dicksaft, Asia Spezialitäten Soja Sauce , Edeka Kichererbsen, Maredo Zwiebeln. 夕食: Ja! Schokopudding, Meine Mahlzeit Nudelauflauf, Sweet Kitcen Schoko Muffin. もっと...
|
|
1950 kcal
|
運動:
運動マシン（ふつう） - 18 分, 踏み台昇降 - 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 立つ - 2 時間, 睡眠 - 7 時間 35 分, 座る - 11 時間 40 分, 休憩 - 2 時間. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|