|
Nach einem Thermenurlaub leider wieder etwas zugelegt aber GsD nur 1 kg
|
156.2 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 74.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
|
1211 kcal
|
脂質: 56.81g | たんぱく質: 47.57g | 炭水化物: 133.22g.
朝食: Ja Natürlich Bio Eieraufstrich , Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Äpfel, Cashewnüsse, Haselnüsse, Honig, Banane, Haferflocken. 昼食: Lidl Buchweizenbrot mit Walnüssen, Ja Natürlich Bio Eieraufstrich . 夕食: Ciabatta, Thunfischsalat mit Ei. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|