2020年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.7 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1721 kcal
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脂質: 44.95g | たんぱく質: 48.52g | 炭水化物: 297.42g.
朝食: Poğaça, Poğaça, Susamlı Simit, Su, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş). 昼食: Kuru İncir, Kahve (Demlenmiş), Su. 夕食: Elma, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Oreo Oreo. 軽食/その他: Greyfurt, Nestle Optifiber Optifiber, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Su, Kahve (Demlenmiş), Espresso Kahve, Kahve (Demlenmiş Espresso). もっと...
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週に0.7 kg増量中
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