2020年 02月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.3 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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1266 kcal
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脂質: 59.55g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 101.70g.
朝食: Медовик, Блинчики с Мясом. 昼食: Разносол Фунчеза по-Корейски, Треска Отварная. 夕食: Морковь по-Корейски, Рис Отварной, Курица Вареная. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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