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akibat 2 hari weekend acara kantor dan gak bisa jaga makan😭
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81.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 17日:
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975 kcal
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脂質: 58.43g | たんぱく質: 52.81g | 炭水化物: 64.67g.
朝食: Telur Rebus. 昼食: Pecel, Tahu Isi, Bakwan, Telur Rebus, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 夕食: Telur Rebus. 軽食/その他: Kacang Kedelai, Rebo Kuaci Milk Flavor. もっと...
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週に3.9 kg増量中
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