2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1374 kcal
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脂質: 44.43g | たんぱく質: 32.61g | 炭水化物: 222.58g.
朝食: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Chia Seed, Nanas, Semangka. 昼食: Tempe, Bimoli Minyak Goreng, Kubis Hijau Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Tahu Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Keripik Singkong, Pisang, Semangka, Pisang. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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