2010年 09月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 24.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 7日:
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1752 kcal
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脂質: 84.85g | たんぱく質: 121.06g | 炭水化物: 138.60g.
朝食: coffee with 2 tbs half and half, sunflower seeds, unjury protein powder, scrambled egg and cheese. 昼食: wendys chicken pecan salad. 夕食: milk, butter, american cheese, sandwich thin, peas, turkey burger. 軽食/その他: apple. もっと...
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4183 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 運動マシン（速い） - 25 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 40 分, 家事 - 30 分. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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