|
Третья неделя подошла к концу. Питание в рамках 1400 ккал/день. Записано на 90%. Блюда, которые не было возможности вписать, просчитывались примерно и укладывались в норму.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
|
1297 kcal
|
脂質: 54.28g | たんぱく質: 80.74g | 炭水化物: 98.98g.
朝食: Ашан Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Яйцо, Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Банан. 昼食: Ашан Форель, Bonduelle Зелёный Горошек. 夕食: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Каждый День Аджика. 軽食/その他: Пятерочка Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Здоровое Меню Молоко Рисовое. もっと...
|
|