2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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903 kcal
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脂質: 36.58g | たんぱく質: 39.53g | 炭水化物: 110.36g.
朝食: Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Doğal Peynir. 昼食: Hindistan Cevizi, Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası. 夕食: Dost Ayran, Tahıllı Ekmek, Mercimek Çorbası. 軽食/その他: Kuru Kayısı. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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