2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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844 kcal
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脂質: 13.54g | たんぱく質: 40.84g | 炭水化物: 142.34g.
朝食: ERU Goudkuipje Sambal, Kiwi, Bruine Boterham. 昼食: Wortelen, Wasa Vezelrijk, Delhaize Broccolisoep. 夕食: Lidl Kalfslapje op Milanese Wijze , Gekookte Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Appel. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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