2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1305 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 43.01g | 炭水化物: 178.56g.
朝食: Manteiga de Amendoim, Café com Leite e Açúcar, Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Arroz. 昼食: Brownie, Soya Óleo de Soja , Abóbora Cabotia, Berinjela, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Brownie. 軽食/その他: Brownie, Biscoito. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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