2020年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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2185 kcal
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脂質: 97.93g | たんぱく質: 74.19g | 炭水化物: 258.40g.
朝食: Sokołów Kiełbasa Wiejska , Pomidory, Masło, Biedronka Chleb Żytni 7 Ziaren, Jajko na Miękko. 昼食: Pomarańcze, Jabłko, Banan. 夕食: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Mix Tęczowych Warzyw , Biedronka Mix Sałat z Rukolą , Kotlet Mielony. 軽食/その他: Zapiekanka, Pilos Twaróg Półtłusty, Kajzerka, Babka Piaskowa. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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