2020年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 16日:
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1487 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 117.25g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Швейцарский Сыр, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Льняное Масло, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Киви, Тыквенные Семечки, Чернослив, Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Спаржа (Свежая, Замороженная). 夕食: Тыквенные Семечки, Квашеная Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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