2013年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 05月 15日:
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2116 kcal
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脂質: 68.44g | たんぱく質: 118.32g | 炭水化物: 157.22g.
朝食: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Condiments Misc. 昼食: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Thomas' Original English Muffins. 夕食: Brummel & Brown Margarine Spread, Red Table Wine, Greens, Broiled or Baked Pork Chop. 軽食/その他: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Tortilla Corn Chips. もっと...
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2545 kcal
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運動:
休憩 - 10 時間 15 分, デスクワーク - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 5 分, 立つ - 20 分, 家事 - 5 分, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 5 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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