aknochacoの日記, 2020年 02月 15日

2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.5 kg これまでの減量分: 6.5 kg. 残り: 19.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:

1201 kcal

脂質: 34.05g | たんぱく質: 98.70g | 炭水化物: 120.90g. 朝食: Pilos Twaróg Półtłusty. 昼食: Drosed Kura w Galarecie. 夕食: Culinea Danie Gyros. もっと...

2424 kcal

運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に11.9 kg減量中

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No i spadam na 2 cyfrowy wynik ;D

2020年 02月 15日投稿者: aknochaco


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aknochacoの体重の記録