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loulagrande
日記
2020年 02月 8日
loulagrandeの日記, 2020年 02月 8日
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Samedi
93.3 kg
これまでの減量分:
2.7 kg
.
残り:
8.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 02月 8日:
641 kcal
脂質: 8.40g | たんぱく質: 7.46g | 炭水化物: 138.93g.
朝食:
Chabrior Pain au Lait, Pear, Coca-Cola Coca-Cola (Bouteille).
もっと...
2560 kcal
運動:
座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 20 分, 休憩 - 11 時間 40 分.
もっと...
週に7 kg減量中
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