쮸희~^*^の日記, 2020年 02月 15日

닭가슴살 스테이크와 양배추 슬라이스햄 넣은 달걀부침 넣은 곡물토스트...배터져서 저녁은 못먹을듯

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:

1267 kcal

脂質: 42.02g | たんぱく質: 103.79g | 炭水化物: 125.39g. 朝食: 로퓨전프로틴웨이, 바나나, 아메리카노. 昼食: 파리바게트 정통 호밀식빵, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 달걀, 롯데햄 슬라이스햄, 소와나무 슬라이스치즈, 아메리카노. 夕食: 지타촌 레거시 프로틴바 말차, 딸기, 사과. もっと...

1774 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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와 샌드위치 직접만드신건가요

2020年 02月 15日投稿者: nadafo

소스 없어서 맛있어 보여요^^

2020年 02月 15日投稿者: 아쥬 겸댕이

네~^^ 제가 만들었구요~ 닭가슴살 스테이크가 간이 되있어서 소스가 필요없더라구요~^^

2020年 02月 15日投稿者: 쮸희~^*^

음료는커피인가용

2020年 02月 15日投稿者: 이히힛

네~아메리카노에요~

2020年 02月 15日投稿者: 쮸희~^*^

비주얼이 파셔도 될꺼같아요

2020年 02月 15日投稿者: nadafo

ㅜ 헐 맛잇어보여요 솜씨대단해요

2020年 02月 15日投稿者: jeong's

ㅎㅎ감사합니다

2020年 02月 15日投稿者: 쮸희~^*^

파는 게 아니었다니...와우

2020年 02月 16日投稿者: festn

대단하십니다!! 짝짝

2020年 02月 17日投稿者: Jeontaewoong


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