|
потихоньку, полегоньку 😁
|
81.1 kg
これまでの減量分: 34.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1369 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 144.97g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Жареное Яйцо. 昼食: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 夕食: Жареное Яйцо без Жира, Магнит Помело, Яблоко Зеленое, Куриный Суп Лапша. 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Бондюэль Огурчики по-Дижонски, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|