2020年 02月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
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579 kcal
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脂質: 23.81g | たんぱく質: 31.26g | 炭水化物: 59.86g.
朝食: Biała Rzodkiew, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Biedronka Szynka z Indyka, Mleko (Mleko), Kawa (Rozpuszczalna), Chleb na Zakwasie. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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