2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1314 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 104.40g | 炭水化物: 93.24g.
朝食: Яйцо Куриное, Гаспадар Клетчатка Пшеничная, Лидкон Овсянка Геркулес, Danone Греческий Йогурт, Савушкин Кефир 2,5%, Сало. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Пшеничная Крупа, Желудки Куриные. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капуста Белокочанная, Свеклы, Золотая Семечка Масло Подсолнечное. 軽食/その他: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Фундук, Миндаль, Landers Сыр Лёгкий 30%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|