2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1940 kcal
|
脂質: 84.65g | たんぱく質: 104.85g | 炭水化物: 189.91g.
朝食: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Хи Чанг Сопью Крима Заменитель Молочного Продукта, Каша Пшенная с Сыром. 昼食: МакКофе Клубничный Чизкейк, Гречка Отварная, Куриное Филе на Гриле. 夕食: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Grow Food Бурито с Курицей. 軽食/その他: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сливочно Сырный Соус, Котлета Говяжья. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|