2020年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 15日:
|
1466 kcal
|
脂質: 39.78g | たんぱく質: 65.16g | 炭水化物: 186.03g.
朝食: Yeast, Kellogg's All-Bran Original, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. 昼食: Arnott's Cruskits Original, Ryvita Original, Brunswick Sardines in Olive Oil. 夕食: Watermelon , Sauvignon Blanc Wine , Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Butter (Salted) , Pura Thickened Cream, Bread, Cooked Mussels, Butternut Pumpkin, Roasted Sweet Potatoes, Tomatoes, Capsicum, Carrots , White Potatoes (Flesh and Skin) . 軽食/その他: White Grapes, Peaches , Pineapple, Moccona Decaff Coffee, Vitasoy Soy Milky Regular. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|