Irana Camilaの日記, 2020年 02月 14日

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2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）

60.8 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 0.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:

792 kcal

脂質: 39.76g | たんぱく質: 44.20g | 炭水化物: 63.95g. 朝食: Café com Leite Integral, Fortaleza Cream Cracker. 昼食: Quero Feijão Carioca, Omelete. 夕食: Café, Fortaleza Cream Cracker, Carne. 軽食/その他: Maçã. もっと...

2726 kcal

運動: エアロビクス - 1 時間, スポーツ - 30 分, ハイキング - 2 時間, 休憩 - 12 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg減量中

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