2010年 09月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 09月 4日:
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609 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 36.24g | 炭水化物: 76.39g.
朝食: Sliced Pepper Jack Cheese, Egg Beaters - Original. 昼食: Blueberries, No Sugar Added Yogurt - Strawberry & Banana. 夕食: Buffalo Wings, Celery, Cherry Tomatoes, Baby Carrots, Broccoli Flower Clusters. 軽食/その他: Smart Pop! 100 Calorie Mini Bag, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. もっと...
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2044 kcal
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運動:
座る - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 立つ - 3 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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