|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
|
1788 kcal
|
脂質: 50.19g | たんぱく質: 166.11g | 炭水化物: 173.14g.
朝食: Овсяные Хлопья, Сливочное Масло, Киприно Сыр Лайт 15%, Кура, Хлеб Бородинский, Льняная Каша. 昼食: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриная Печень, Гречка. 夕食: Тушеная капуста, Минтай. 軽食/その他: Мандарины, Молоко (Цельное Молоко), Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Яблоко Зеленое. もっと...
|
|
 コメント
Белую муку не ем,а так хлебушка захотелось.Делала из ц/з муки и ржаной,без дрожжей
2020年 02月 14日 投稿者: azov1983
|
Какой красавец, поделитесь рецептом ?
2020年 02月 15日 投稿者: Sab7771
|
400г кефира (у меня 2,5 %),
450 г цельнозерновой муки (у меня 200 г пшеничной и 250 г ржаной),
1 ч.л. соли без горки,
3/4 ч.л. соды.Сухие ингр.смешать,налить кефира не холодного.Хорошо ложкой перемешать.Тесто не тугое,а чуть-чуть липнет к рукам.Я формирую на пергаменте или силиконовой форме овал,делаю надрезы.Даю отдохнуть 30—40 минут.Убираем в духовку, нагретую да 230-240 градусов на 15 минут. Затем убавляем до 200 градусов и держим еще 30-35 минут.Готово
2020年 02月 15日 投稿者: azov1983
|
2020年 02月 15日 投稿者: Sab7771
|
Сделайте на половину,чтобы не много было.Я еще с разной мукой и отрубями не очищенными иногда делаю.
2020年 02月 15日 投稿者: azov1983
|
2020年 02月 15日 投稿者: Олеся Лошкарева
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|