2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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2256 kcal
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脂質: 94.42g | たんぱく質: 156.76g | 炭水化物: 194.59g.
朝食: Black Skull Bone Crusher, Max Titanium Femini Whey, Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela, Perdigão Mortadela Ouro. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Milho Verde, Purê de Batata, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Panquecas Simples, Vapza Carne Seca, Queijo Coalho. 軽食/その他: Brigadeiro de Colher, Nescau Nescau Cereal, Garoto Biscoito Recheado, Nestlé Chambinho Chocolate, Nescau Nescau Cereal, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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