2020年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 02月 14日:
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1679 kcal
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脂質: 47.20g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 153.88g.
朝食: Dolce Gusto Espresso Intenso. 昼食: Arroz Integral (Longo, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: McDonald's Casquinha Chocolate, Chope, Madero Cheeseburger Clássico. 軽食/その他: Dolce Gusto Cortado, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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